Omschrijving:
Meditatief mandala tekenen in de Lichtkring is een vorm van meditatie waarbij we tekenen binnen een cirkel. Hiervoor hoef je niet technisch goed te kunnen tekenen, want het gaat niet om de techniek, maar om de meditatie. Het is de bedoeling dat ieder op eigen wijze de eigen associaties in vorm en kleur in een cirkel tekent.
Mandala betekent ‘cirkel’ en staat symbool voor heelheid en eenheid, begrenzing en geborgenheid. In de natuur vinden we mandala’s en in alle tijden en culturen zijn mandala’s te vinden. In veel godsdiensten is de mandala een middel tot meditatie. Een mandala maken schept orde in de chaos (ook in je hoofd vol stress) en zo is het een middel voor meditatie en concentratie.
Een van de getekende mandala’s
Doel:
Ieder maakt een eigen mandala tekening.
Programma:
De opbouw van het programma is als volgt:
- korte uitleg over wat meditatief mandala tekenen is
- inleidende meditatie
- lezen van een tekst, vaak een psalm, maar het kan ook een andere (bijbel)tekst zijn
- luisteren naar een lied dat hierbij past, bijvoorbeeld van Claudia de Breij of Huub Oosterhuis
- ruim een uur de tijd om te tekenen, terwijl er zacht meditatieve muziek klinkt
- ieder laat de eigen mandala aan de anderen zien en vertelt daarbij wat hij/zij wil delen
- meditatieve sluiting van de avond
Duur:
2 uur
Resultaat:
Ieder gaat met een eigen mandala naar huis.
Plaats:
De Lichtkring, Beethovenlaan 10 Almelo
Materiaal:
Het benodigde materiaal is in De Lichtkring aanwezig.
Kosten:
een bijdrage aan de onkosten inclusief materiaalkosten: € 5
Wanneer:
Voor actuele data en tijden van meditatief mandala tekenen in de Lichtkring, zie het jaarprogramma
Impressie:
Foto-impressie van eerdere bijeenkomsten meditatief mandala tekenen en de mandala’s die hierbij gemaakt zijn.
